【广州有代孕中心吗】孕期食谱香菇山药羹_广州添喜代孕公司 
Previous Next

【广州有代孕中心吗】孕期食谱香菇山药羹

2021-09-01

  广州代孕生子代价

  孕期食谱香菇广州代孕的过程山药羹

  做法

  1.预备食材:山药半根、鲜香菇4朵、油菜1棵、食盐适量、香油适量、植物油适量。

  2.次序1:山药洗净,去皮,切丁,放入盐水中浸泡。

  3.步骤2:香菇洗净,去蒂,切丁,焯水后过凉,备用。油菜洗净切断,焯水后过凉,备用。

  4.次序3:锅中倒油烧热,放入山药丁翻炒约1分钟。

  5.顺序4:介入适量清水,煮沸后放入香菇和油菜。

  6.顺序5:再次煮沸后,加盐调味,淋香油即可出锅。

  烹饪小贴士

  1、山药切丁后需立地浸泡在盐水中,以防备氧化发黑。

  2、山药切开时黏液中的植物碱成分易伤手,如不慎粘到手上,可以先用清水加少许醋洗。

  营养价格

  香菇山药羹营养代价极高,口感鲜嫩爽口,山药可健脾养胃,香菇能软化血管,让准妈妈获取优质的蛋白质,加强妈妈免疫力。山药色泽嫩白亮丽,香菇嫩滑明亮,小油菜色泽葱绿欲滴,嫩绿喜人,做出来的山药香菇羹汤色清冽。

  举荐人群:备孕孕期月子/产后小孩

  忌食人群:婴儿

  

【广州有代孕中心吗】孕期食谱香菇山药羹


在线咨询

在线专家